レモンバーム

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レモンバーム

ハーブ名 レモンバーム

英名 Lemon Balm

和名・別名 西洋ヤマハッカ・メリッサ

学名 Melissa officinalis

科名 シソ科

特徴と効能

• パニック時に興奮を鎮める
• 消化を促すので食後に
• イライラ,不安・心配,うつ・落ち込み,不眠,眠気・無気力,緊張,緊張型頭痛・頭痛,疲れ目,風邪,口臭,胃腸の不調,便秘,下痢,二日酔い,更年期障害,冷え症,免疫強化,高血圧
• 古くから「レモンバームティを飲めば長生きし、記憶力が高まる」と長寿のシンボルとされてきました。
• イライラや不安の時には冷たいティーを、熱を伴う風邪の時は熱いお茶を飲みましょう。
• 消化を促すので、食後にもいいです。

注意 特になし

おススメ利用法

• イライラや緊張、眠れない夜に、バスタブに入れて入浴する
• 発汗を促すため、ティーを使ってフェイシャルスチーム

香りと味 酸味のないレモンのように爽やかですっきりとした味わい

主要成分 精油（シトロネラール、シトラール、フェノール酸（カフェ酸、クロロゲン酸、ロスマリン酸）、トリテルペノイド、


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